高血压可以喝咖啡吗 高血压喝咖啡有没有影响

高血压在生活中是一个需要饮食上面注意的疾病，那么高血压患者可不可以和咖啡呢，高血压喝咖啡有没有影响，妈妈好孕网小编就来说说。

高血压可以喝咖啡吗

建议高血压患者最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因，会造成短暂但剧烈的血压上升，尤其是肥胖或者年纪较大的人，血压升高的情况会更加明显。

有研究认为，这是因为咖啡因会抑制一种帮助动脉扩张的荷尔蒙，也会促进肾上腺素的分泌，进一步促使血压升高。但尚还没有研究证明，咖啡会对血压造成长时间影响。

所以，对于已经患有高血压的人，最好少喝或不喝咖啡，还包括其他一些含有咖啡因的饮料，比如浓茶的咖啡因含量也比较高。对于长期喝咖啡喝习惯了的人，建议慢慢地减少饮用量，花一周左右的时间减少至不饮用。因为一下子不喝咖啡了，容易出现咖啡因戒断性头痛，会让人感觉很不舒服。

高血压喝咖啡有没有影响

咖啡中对血压产生影响的成分主要是咖啡因，随着摄入的浓度和总量不同，咖啡因对人体产生的影响也不同。

适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳;还有较弱的兴奋心脏和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物，是强力的抗氧化剂，能使低密度脂蛋白的氧化时间延缓高达三倍，具有一定的保护心血管的作用。但若加大剂量，咖啡因则直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压上升。因此，一般认为，适量的咖啡并不会加重高血压病，早餐后喝一杯咖啡是不会升高血压的。

要注意的是：不要酒后喝咖啡，以免加重心脏和血管负担;不要喝太浓或太多的咖啡，否则会使人变得急躁或失眠，这样也易加重高血压症状。

喝咖啡有什么好处

咖啡对以下的几种疾病有明显的好处：2型糖尿病，癌症-尤其是直肠癌，结肠癌，肝癌，子宫内膜癌，黑色素瘤，前列腺癌症，阿尔茨海默病，和帕金森氏病。

适度饮用咖啡，对心血管疾病，冠心病，中风等都有保护作用。但是过度饮用咖啡可能会造成血压高，增加心血管疾病的风险。

过度饮用咖啡还会造成失眠。咖啡用量因人而异。

每天饮用2-4杯咖啡是比较合适的。